去张家界旅游需要带什么东西？很多第一次去的朋友都很迷茫。别担心，这篇超实用的行李清单帮你整理好了，照着收拾就行！

一、证件类（最重要）

• 身份证：必须带！张家界所有景区都是实名制，没身份证根本进不去。儿童带户口本。
• 学生证/军官证/老年证：有优惠证件的一定要带，门票可以打折。
• 银行卡/现金：大部分地方可以手机支付，但备点现金更稳妥。
• 驾照：如果租车或自驾的话。

二、衣物类

• 舒适运动鞋：最重要！张家界要走很多路，一定要穿合脚的运动鞋或登山鞋，千万不要穿高跟鞋或新鞋。
• 长袖外套：山上温度比山下低5-10度，即使夏天也要带一件薄外套。
• 长裤：建议穿长裤，防蚊虫、防刮蹭、防晒。
• T恤/短袖：根据季节带，建议速干材质。
• 换洗内衣袜子：多带几套，爬山容易出汗。
• 泳衣：如果夏天去猛洞河漂流或者住的酒店有泳池。
• 帽子：防晒遮阳。

三、防晒防雨用品

• 防晒霜：山区紫外线强，一定要涂，SPF50+最好。
• 墨镜：保护眼睛，拍照也好看。
• 雨伞/雨衣：张家界山区天气多变，说下雨就下雨，一定要带。建议带一次性雨衣，爬山比雨伞方便。
• 鞋套：雨天山路泥泞，可以保护鞋子。

四、药品类

• 感冒药：山上山下温差大，容易感冒。
• 肠胃药：换地方可能水土不服，备点肠胃药、止泻药。
• 创可贴：走路多了容易磨脚，备上没错。
• 晕车药：山区公路弯多，容易晕车的朋友一定要带。
• 防蚊液：夏天山里蚊子多。
• 个人常用药：高血压、糖尿病等慢性病的药一定要带够。

五、电子设备

• 手机+充电器+充电宝：拍照、导航、付款都靠它，充电宝一定要带（山上没地方充电）。
• 相机+存储卡+电池：张家界风景太美了，手机可能不够拍。
• 自拍杆：拍合影必备。
• 耳机：路上打发时间。

六、其他实用物品

• 水杯：环保又方便，景区有热水可以接。
• 零食：山上吃的贵，带点巧克力、牛肉干补充体力。
• 湿巾/纸巾：出汗擦汗、擦手都用得到。
• 洗漱用品：湖南酒店响应环保政策不提供一次性洗漱用品，需要自备牙具、拖鞋。
• 少量现金：不是所有地方都能扫码。
• 背包：建议带一个双肩背包，装随身物品，爬山比手提袋方便太多。

不同人群特别提醒

带老人出行

• 老人常用药一定要带够
• 带一根登山杖（或者景区买），省力很多
• 带护膝，保护膝盖
• 舒适的鞋子最重要

带孩子出行

• 多带几套换洗衣物，孩子容易出汗弄脏
• 带点孩子爱吃的零食
• 带儿童退烧药、止泻药
• 防走失手环/背带（人多的地方）

女生特别提醒

• 不要穿裙子，爬山走光不方便
• 护肤品、防晒霜、补妆用品
• 扎头发的皮筋（爬山披着头发很热）
• 生理用品备上

不需要带的东西

• 大行李箱（建议带20寸登机箱+背包，拖箱子走山路太费劲）
• 太多衣服（够换就行，酒店可以洗）
• 重型装备（非专业摄影的话手机完全够用）
• 一次性洗漱用品（可以到了再买，省行李空间）

如果您还有什么疑问，或者想了解张家界旅游的其他问题，欢迎拨打 181-7447-1365（微信同号）免费咨询，我们会给您最实用的建议。